你好，踝关节扭伤，如果比较厉害，应该注意排除有没骨折，可以拍个片子看看。因为扭伤的时候有筋损伤了，为了让筋慢慢恢复，可以用护踝进行适当的固定，另外进行热敷促进消肿止痛。
同时也可以考虑针灸、理疗。建议进行适当固定，可以进行适当的功能锻炼。
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