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问下乳腺疾病该怎么预防呢？

经常见到宣传女性预防乳腺疾病的，自己也总是担心自己患上了乳腺疾病，每次都用手摸摸自己的乳房有肿块吗。有的时候也会去医院做检查预防，饮食上也需要注意。想得到怎样的帮助：怎么样预防乳腺疾病啊？

提问时间：2021-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，预防乳腺疾病首先保持心情舒畅。不要喝咖啡，下定决心戒除有害的烟酒嗜好。饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等。
多吃粗粮杂粮。

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