午夜尿频可由饮水过多，泌尿系感染，精神压力过大，肾功能下降，膀胱容量减少等原因引起。最好在睡前不要喝太多水，也不要吃含水率较高的食物，睡觉时要放松心情，避免焦虑和紧张。
若为炎症所致，应及时到医院进行检查治疗。
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