病情分析： 你好，根据您的症状，在每天做活以及身体疲倦时候，考虑可以饮食调理来改善症状和促进身体的康复。如服用海带以及紫菜和土豆都是缓解身体疲劳的食物了。
营养品可以服用葛根粉等意见建议：建议注意适当劳动，不要过劳多服用碱性食物为宜
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