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100公斤的人一天静卧消耗多少卡路里？每天需要多少

100公斤的人一天静卧消耗多少卡路里？每天需要多少卡路里的消耗量

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：100公斤的人有些太胖了，需要多活动，如散步、慢走、慢速跑。静卧肯定是消耗不了多少卡路里的，至于每天消耗量，肯定是多多益善了，当然如果消耗太多，大量出汗，是需要及时补充水分、淡盐水的，以防脱水。

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