你好，你这种情况是肾虚引起的，建议你中药调理。同时，可以多吃黑色食物，如：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。
此外，肾还主“志，因此，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
