病情分析:既然现在不痛就可以采用保守治疗,即牵引、针灸配合按摩进行,当然如果严重到行走不便了就最好手术。意见建议:平时尽量少坐、避免腰突压迫左侧神经加重病情。
多户外活动、吊单杠、睡硬板床、早晚在床上做飞燕式锻炼。
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