糖尿病和高血压可不可以吃杏仁

糖尿病和高血压可以吃杏仁。糖尿病和高血压患者要求限制膳食中碳酸化合物的摄入量，要求低盐、低脂肪和低胆固醇饮食，忌咖啡、浓茶、酒精饮料等兴奋性饮料。

杏仁的不饱和脂肪酸、脂溶性维生素E、钙等对于平衡血压是有益的，而且杏仁的血糖生成指数较低，对糖尿病营养不大，所以无需忌口