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月经不调吃什么有助恢复

我一直以来月经都是8在12天之间，前几天和后几天都没什么，去检查说是月经不调，吃什么有助于恢复？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

少吃凉性的食物，月经前后多多注意不要着凉，多喝点热水，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖，调整自己的心态。
生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

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