抑郁症病人常因、烦躁、心境不快而产生睡眠障碍。家人在安排病人的日常生活时，尽量不让病人白天卧床休息，要鼓励病人多做户外活动。
对入睡困难或早醒者，另外，要给病人创造一个良好、舒适的睡眠环境，以促进病人入眠。
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