怎样量身高、体重

宝宝即将五个月了，作为父母的我们都想记下宝宝每天都点点滴滴，宝宝身高、体重还就是出生时在医院提供一次信息，马上5个月了，也发现宝宝一天天在长大，但是身高、体重增加了多少就不是太清楚了，在宝宝不受到伤害的情况下怎样正确测量宝宝的身高、体重，请有关经验的宝爸宝妈提供建议。