病情分析：您好，根据你的描述，你的这种情况是痛经的表现，经期注意保暖。指导意见：您好，你的这种情况，注意保暖，多喝热水，可以热敷下腹部，或者贴暖宝宝可以缓解，避免吃生冷刺激的食物。
以上是对“大姨妈来得时候特别痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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