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长期晚睡导致消瘦怎么办？

长时间晚睡,导致现在习惯晚睡.每天要在2.3点左右才能入睡。睡到下午2.3点才起床.喜欢吸烟.身体越来越瘦

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述可知，晚睡是很伤肾阴的，加上喜欢吸烟都会导致您身体消瘦的，一般晚上23到1点是阳气最弱的时候，最容易伤身的。
建议您最好戒掉这样不良喜欢，不然时间久了，对您的身体伤害越大

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