问患者提问

18,9岁一天睡5个小时左右对身体危害大

我白天上课，大一，希望能多看书，处理问题，请问一天睡5个小时对身体影响大吗？吃什么食物好？

提问时间：2020-07-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，休息不足可能会影响身体的生长发育。建议您，平时注意保证至少8个小时的睡眠，避免压力过大，养成良好的生活习惯。

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