怀孕期间可以吃鲫鱼、鲤鱼、刀鱼、鲈鱼、鳗鱼、鲳鱼等,这些鱼类中含有,优质蛋白质以及丰富的维生素和微量元素,可以促进胎儿大脑发育,还具有补血益气作用,有的还具有安胎作用等,对孕妇健康和胎儿发育比较有益。
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