问题分析：你好根据你所说情况这是由于疲劳后引起的局部软组织肿胀，这种情况可以通过休息，按摩，和局部热敷。意见建议：建议，近期不要进行重体力劳动。
多休息，可以到。专业的按摩店或理疗科。进行治疗。谢谢
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