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开春后中午小睡会好吗

开春了，中午小睡会行吗都知道午睡是指在夏季，天热人易没精神，稍睡会能提神。开春后呢，小睡对身体好吗？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

午睡对人体有益，一年四季都可以午睡。指导意见午睡一般以半小时1小时为宜，午睡的时间不宜过长。

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