轻微的抑郁症在生活当中，其实很多人都会有这状况发生，所以说你不要过于的担心进行一下自我的心理方面的调整，抑郁症导致的失眠，基本的方法还是服用药物治疗。
也可以调整心态，睡前听一些静心的音乐，白天适当多运动，让身体适度疲乏，有利于睡眠。
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