1由于你长站立着,增加了下肢血柱重力,影响了静脉血回流,因此会造成曲张.2要避免久站久坐,要间歇性抬高患肢30度40度,或扎弹力绷带也可以(要从下往上扎,药店看有没有卖的)3要取良好坐姿,坐时双膝不要交叉太久以免压迫掴窝影响静脉回流指导意见要保持大便通畅,不宜穿高跟鞋,用热水洗脚,有利于睡眠和活血化淤站立时做踮脚和下蹲练习,能使小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚
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