小孩免疫力差可以吃黄精，茯苓吗？

宝宝现在马上四岁了，挑食，体重只有15公斤，从去年春开始经常感冒发烧咳嗽，微量元素测得缺钙铁锌，中医诊治说肠胃消化功能不好，大便经常干硬，有时三四五天大便一次，吃过几次汤药效果不是很明显，现在惧喝汤药，平时在饮食加些黄精茯苓可以吗？经常吃会有副作用吗？曾经治疗情况和效果:免疫力差，胃肠道消化功能差.汤药，在补锌想得到怎样的帮助:孩子适合吃黄精茯苓吗？怎样提高免疫力？