问患者提问

我儿子挺胖的，还能每天喝一杯牛。

我儿子挺胖的,还能每天喝一杯牛奶吗?喝了还会在胖吗?第一次补充提问:(2009-7-31 12:32:48)我晚上常失眠,请问晚上喝牛奶好吗?是喝纯牛奶好?还是酸牛奶好?

提问时间：2020-09-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶不是促使发胖的根本原因,减肥健身者完全不必担心因为喝牛奶而导致肥胖,牛奶只会帮助提高抵抗力和使身体强壮,抵制肥胖的根本途径是科学运动加合理的饮食结构,最关键的就是尽量减少食油量。

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