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橄榄油怎么减肥

我想减肥，我的同时推荐我使用橄榄油，但是我自己不知道怎么用橄榄油减肥，身材的肥胖让我在工作的时候特别没有信心。我自己特别的烦恼，我想问问橄榄油怎么减肥？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高纯度的橄榄油可以直接的饮用。橄榄油主要是促进身体的新陈代谢和促进排便。所以可以在每天早上空腹的喝一到两勺的橄榄油，会有一定的瘦身效果。
而且橄榄油还有很多的作用，可以很好的保护身体的心血管系统，防止动脉硬化，高血压。

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