高考学生补充什么营养品有助于提神抗疲劳？

在形形色色的脑保健品中，需格外注意的是抗疲劳类营养品，考生应少吃甚至不吃。据资料显示，现有的保健品中，有相当一部分产品的功能和疗效都不能达标，含有很多激素类物质，有的保健品甚至没有经过临床药物试验。

如果考生不慎服用，有可能会引起性早熟等不良后果。服用维生素也要注意不能过量，否则可能会引起维生素中毒。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，多吃水果蔬菜，只要身体好，精神就会好的。

高三学习累休息不好导致犯困，要适当注意休息，按时作息，慢慢会调理好的。