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暴躁不安有事内心揪着一样特别想发脾气对人太对不友好

暴躁不安有事内心揪着一样特别想发脾气对人太对不友好对身边所以朋友都产生厌恶并且不行和他们联系控制不了自己发脾气

提问时间：2020-07-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您所提出的问题，做出如下回答:您如果是心里有什么问题的，有什么事情可以发泄出来，平时还是要多控制自己的情绪的，不能随性的，心情不好就多去户外走走，感受大自然，负面情绪发泄出来就会好很多，不要把朋友都气走，多和他们解释沟通。

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