就是一跑步或上梯坎很累，心跳加

您好！这种情况建议先到医院心内科检查一下，有必要做个心电图，胸片，心脏彩超看看，明确诊断后再考虑进一步处理。如果检查没有异常可能是平时缺少锻炼所致症状，有必要平时加强体育锻炼，刚开始快走，逐渐慢跑，可以循序渐进慢慢提高锻炼强度和锻炼时间。

如果各方面检查没有问题应该可以通过锻炼达到提高心肺功能情况。