舌有齿痕，肺气不足，大便不成形，肝脾不和，怕冷，睡

问题分析：我认为你是寒湿困脾,导致的脾阳虚.寒湿重就表现为舌有齿痕,大便不成形,畏寒肢冷.脾虚水液代谢失常就会尿频尿急.脾气虚则乏力,易出汗等.建议你服用桂附理中丸或者杞菊地黄丸.意见建议：宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。