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快走和原地踏步走哪个减肥效果好

快走和原地踏步走哪个减肥效果好！每次运动时间多久才好？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：当然是快走了每次至少得持续1小时，才能有效果。

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