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问患者提问

身体太肥胖了，怎样瘦下来呢？

每天跑步10多分钟，很少吃零食，但体重却一年比一年重得多每天也是多喝水。打打篮球可以瘦身吗？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述来说，减肥以科学减肥为好，以饮食控制和锻炼身体为主。多打篮球可以减肥。建议平时多注意饮食，保持固定的饮食量，多锻炼身体，多吃蔬菜水果，保持好的作息时间，利于减肥。
以上是对“身体太肥胖了，怎样瘦下来呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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