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我很黑，怎么办？12岁女

我是一个女生，12岁，我很黑，很黑，我在班上就我最黑，我礼拜六1点就会和朋友出去玩，但有雨伞挡太阳，有墨镜，但还是会晒到，我都烦死了:想得到的帮助：请问医生有什么办法稍微可以变白，是因为什么变黑的？谢谢

提问时间：2021-09-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，12岁的孩子目前比较黑，要注意护理的，平时要注意防晒的，食物方面也要清淡一些的。指导意见：要多吃水果蔬菜一类的比较好的，营养也要全面的，同时要服用点维C的，用点补水的护肤品观察

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