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肿痛，滑雪摔伤，是先洗澡还是先涂药，不常运动，有肌

肿痛，滑雪摔伤，是先洗澡还是先涂药，不常运动，有肌肉拉伤的感觉，关节局部微肿

提问时间：2020-02-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：一般来水，运动外伤，刚伤后，最好是先及早冷敷，24小时内都不可以碰热水的，否则会加重水肿症状的意见建议：24小时后，可以热敷，或者外用伤药贴剂，只要症状不重，无需担心的，软组织损伤，主要就是慢慢的疗养，一般7天后，症状会明显好转的

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