主要是腿部的腓肠肌收缩引起的，主要是因为你平时不太爱锻炼身体，猛然间的运动引起乳酸代谢增多引起腿部酸痛。可以是多休息一下，平时注意按摩一下腿部促进血液循环。
平时每天坚持用热水泡脚热敷一下小腿如果不缓解再去医院就诊。
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