可以带，但是不能长时间佩戴，一般15到半个小时为宜。如果半个小时以上的话，就会对眼睛造成一定的伤害。所以平时可以佩戴发热眼罩来缓解眼睛疲劳，但是一次不能带太久，一般是十五分钟左右。
最好就是用按摩的方式来缓解疲劳，自行做眼保健操就可以了。
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