减肥减不下去了，怎么回事？

您好！从你的复述中可以看出你是一位非常有毅力的女孩子，体重可以平稳的减下来是一件好事，不会过度的伤害到你本身的机体平衡。

但是每天一顿饭对你的身体还是有害的，要保持身体本身的营养需求，一日三餐一定要合理进食，但是可以在量上有所控制和把握，合理的膳食营养的保证会有助于你一生身材的保养的。

指导意见运动可以适度的增加一定的量，而且一定要持之以恒，建议选择跳绳是最好的全身性的运动，会更有益的！祝你心想事成，健康快乐每一天！