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我老是自我矛盾怎么办

就是自己和自己做斗争自己和自己矛盾很容易受别人影响又多疑
提问时间:2020-02-29
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    不要逼自己,也不要给自己太多压力,人总是应该往前看的。指导意见当你觉得矛盾的时候,不妨找朋友聊聊天,或者出去散散步,听听舒缓的音乐。

    转移自己的注意力,做些让自己舒服的事情。

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