问患者提问

每天跑步对人体有什么好处？

天天跑多少公里对人体最好？跑步能否加强房事的耐力和持久力？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个每天跑步的话，对身体是有好处的，主要是能提高身体免疫力，增强体质，对于肾功能也有改善的，至于跑多少，这个要看个人体质，每个人不一样的，一开始可以少跑一点，习惯了后可以逐渐增加运动量，对于性生活的持久力是有改善效果的，但是要长期坚持才可以的

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