这个是因为你脾虚，所以造成你有汗出，你就是注意平时不要吃辛辣刺激食物，适当运动指导意见服食健脾丸，或者归脾丸、补中益气丸都是可以的。
喝服些小麦芡实粥，或者薏米山药芡实粥缓解。另外，均衡饮食，注意补水
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