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脚扭伤，脚面都紫了

脚扭伤，脚面都紫了大概下午四五点钟，从高凳子上掉下来，结果脚扭伤了，现在脚面都成紫色的了，肿的好高，而且还很疼，有什么办法能够快速消肿止痛

提问时间：2020-02-23

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

脚扭伤用冷水敷，减少出血，24小时之后改用温热水敷，促进吸收，同时还可外用活血化瘀的药，还可以火罐拔出淤血。这样可以快速消肿止痛。
1，休息，脚最好制动。
2，老年人可以多户外运动，补钙。
3，补充营养，促进恢复。

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