问患者提问

跑步前喝杯黑咖啡有助于减肥吗？

每天早晨跑步一个小时，三餐合理饮食，没有节食两个月减了7斤。我想知道跑步前喝杯黑咖啡是不是有助于减肥，每天都喝好吗？跑步前吃点什么比较好（不影响减肥的情况下）

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好咖啡饮用后，可以精力充沛，类似于红牛之类的，有兴奋神经的作用。,建议长期饮用可以产生依赖，减肥时还是不要喝了，可以多喝水的，根据上述，你跑步减肥很有质量，继续加油。

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