脾虚吃什么蔬菜好？大家能最好把具体的做法也顺便说说吧？

你好，番茄：又名西红柿。味甘酸，性微寒。有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等　红萝卜：味甘，性平微凉。

有健脾化湿，润肠通便之效。用于便秘，久痢，肠胃不适，消化不良等病。建议：白萝卜：又名莱菔。味辛甘，性凉。有宽中下气，消食化痰之功。

用于食积不消，脘腹胀痛等。莲藕：味甘，熟用性微温。有补益脾胃，止泻之功。用于脾胃虚弱，食欲不振，呕吐反胃，腹泻等