哺乳期失眠严重怎么办

你好这位朋友；首先要调整好你的心理因素.你的身体状况.不允许你这样折磨自己，他有外遇，你很气愤.你也很想保留这个家.再加上孩子还小.包容.感化，有时候也很难奏效.让时间去淡化你的阴影最好.心理越是烦躁不堪，越是静不下心来，久了你自然会憔悴，丈夫会对你失去宠爱，在这个时期，你一定好好善待自己，万事看开点，着急未必是解决办法的根本，你垮了，孩子你不担心吗？

淡忘一切的不愉快，学会爱自己。