从去年夏天开始感觉人就没有暖和过,夏天开空调人晚上睡觉时就是冰冷

你好,你的情况跟身体阳虚,气血不足,微循环不佳有关系.,建议你吃点中成药金匮肾气丸和八珍丸调理,可以补益气血和肾阳,平时可以多吃药膳当归黄芪炖排骨，补益气血。

多喝点山药粥,补气健脾.多吃点大枣,猪肝,菠菜,核桃,牛奶,鸡蛋,牡蛎等食物.平时要注意保暖，少吃生冷的食物。