维生素和钙片应该分什么时候吃？

问题分析：可以一起吃的，一般来说，在傍晚的时候吸收是比一天当中其他时间来得好的，而且在饭前一小时左右吃。意见建议：注意的是，并不是说你吃多少钙片就可以补多少进去，同时注意其他食物的影响，比如草酸，鳞酸会影响钙的吸收，盐当中的钠也会影响钙的吸收，促进钙吸收的而有维生素C和镁，所以这些相关因素是值得注意的。

同时在补钙的时候，注意锻炼和晒太阳，都能够帮助钙的吸收。