物理降温的方法:
一、多喝水。多喝水能够补充体液,同时有一定的降温,一定要喝温开水。
二、温水擦。水的温度选择32到34度,每次时间十分钟以上,部位主要是颈部、腋下、肘部,腹股沟等。
三、酒精擦浴。酒精擦浴的挥发性强,但是酒精也可能会刺激皮肤,应该小心使用。
四、降低环境温度,环境的温度需要保持20到24度。
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