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产妇奶水少吃什么

我的宝宝出生以后，我的奶水一直都很少，也买了很多营养品给我吃，可是奶水还是很少，不知道这是怎么了，所以我现在特别的想去了解一下子产妇奶水少吃什么啊？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

坐月子奶水比较少，首先应该让新生儿多吸吮，这样可以刺激乳汁分泌，还有饮食要注意多吃汤类的食物，比如炖猪蹄汤，鱼汤等等。
平时要注意休息，避免过度劳累，不能熬夜。保持心情愉快，有利于乳汁分泌。产妇注意营养搭配，身体要得到充分的休息，心情保持愉快。

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