月经期可以喝牛奶加红糖吗

问题分析：您好，月经期间也是可以喝的。不过您可以加白糖冲着喝，红糖中含有一定的草酸，加入牛奶中，牛奶丰富的蛋白质会在草酸的作用下发生凝胶或沉淀，使营养成分受到损失。

意见建议：喝牛奶时不要加红糖，以少加些白糖或冰糖为宜。在喝牛奶时不要加红糖，因为红糖中含有一定量的草酸和苹果酸，如加入牛奶中，会使牛奶中丰富的蛋白质凝固沉淀而不易被消化吸收，引起腹胀、腹泻等消化功能失调症状，所以牛奶中不宜加红糖。

祝你健康。