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如何减掉腹部赘肉,瘦下来的方法

我哥这几年胖了好多，这段时间他是每天早晚往身上涂抹【塑魅婷，还每天慢跑40分钟，就减下啦23.1j,我光涂【塑魅婷】不运动，想减下来，得多长时间啊，如何减掉腹部赘肉，生过俺家大宝后，很快就减下来啦，现在二宝都一岁多了，怎么减也减不下来了，还容易出虚汗想得到的帮助：如何减掉腹部赘肉

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴为你解答！根据您描述的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物.其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。

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