月经不调应该怎么进行调理

病情分析：来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

指导意见：月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水，最好不要让自己太劳累了，人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

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