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患者提问

请问我为什么到了冬天这个季节晚上睡觉老是做梦

提问时间:2020-05-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好!做梦 压力过大、精神过于紧张都会导致这种情况出现。意见建议:建议:平时多运动,运动有助于提高睡眠质量;

    每晚睡前喝杯牛奶,顺便泡个热水脚,这些都有助于缓解紧张情绪。

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