吃猕猴桃有什么益处？我很讨厌吃猕猴桃，妈妈却让我多吃猕猴桃，妈妈说吃猕猴桃对身体有益。

吃猕猴桃有很多益处，猕猴桃内富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，有助降低冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病的发病率。

猕猴桃含有Vc、Ve、Vk等多种维生素，膳食纤维也很丰富，每100克猕猴桃鲜果，含Vc100毫克以上，有的品种高达300毫克以上，比苹果、柑橘高出好多倍。

其含有的大量果胶可降低血中胆固醇浓度。