我三十岁几天没拉屎为什么？最近半个月，总是想睡觉。

病情分析： 多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。意见建议：养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，平常有便意时一定要尽快上厕所。

每天多吃蔬菜，水果，多喝水等。忌辛辣食物，就一定会改善。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。

但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。